Jobless --> Employee ^^

Salam everyone,
Since I have started change my new status this week
my blog akan semakin kurang utk diupdate wuuu~
terabai seketika..
Eventhough saya hanya baru bekerja selama 3 hari saja tp letihnye aduhaiii..
Nak kata busy kesana kemari pon idak juga..
Duduk dlm office sejuk sampai nak beku
Hari2 meeting plus wat report for customer issued~
tp sampai je rumah pasti sudah lemah longlai semacam huuu :(
b4 dis praktikal tak da la letih mcm ni sekali, maybe sebab pembawakan baby juga kot hee :)

so far my clique quite ok..
and mostly rakan sekerja saya semuanye berbangsa cina..
mereka sangat baik dlm memberi tunjuk ajar kepada new comer seperti saya hee ^^
sgt tidak kedekut ilmu okeh hee~
I hope I can stay longer there.. Reason: MY BOSS SGT BAEK!! i like :)
plus my working area also quite comfortable for me :)

Nota Kaki : Semoga dijauhkan dr Insan Yg Iri Hati~ lemparkan lah kasih sayang dihati kami semua Ya Allah =)

Gigil+KetaQ =No feeling~

Salam readers,
Saya pegi interview hari ni hokey phewwww~
1 and Half hour okeh~
saya kena interview with 3 person serentak mak aih..
for the first time gigil nak mampuih la katakan..
siyes waktu isi form td pon tak pernah saya gigil mcm ni skali..
bukan tak pernah ada experience g interview..
tp tak tawu kenapa kali ni jantung saya berdegup dgn pantasnye pheeew >,<

siyes saya sgt2 ketaq wuu~
Jujur okeh~ truk gilo kena tanya soklan wahahaha..
position laen yang dijangka.. and position laen yg saya dapat.. mmg cekang okeh kih3..
so mmg tak da la nak prepare sgt.. sbb tak sgka diowang nak offer position mcm tu youuu kui3..

Saya ingat saya dpt position QA Engineer but rupa2nye diorang nak offer saya position as Process Engineer hahah~ mmg mcm tak layak kot..
saya sedar diri saya okeh!!~ saya tak da la hbt sgt nak amik dis position huuu~
because position ni mmg mantap + adventerous Hokey!!
diowang bg saya graph utk interprate diowang bg saya product defect..
then diorang bg saya harapan yg saya antara candidate yang ada peluang yg tinggi utk bekerja disana..
but
but
but
but
before diowang end interview tu..
saya sendiri yang bersuara bahawa saya PREGNANT!!
okeh saya mmg jujur wuuu~
even diorang tak tanya tp saya tetap bg tawu wuuu~
and as a result diowang tnya saya plak if sementara keja as Safety enginner izit okeh wahahah~
because Process Engineer diowang risau boleh membahayakan kandungan saya..
sbb saya terpaksa deal dengan chemical and coating process~
satu lagi soklan yg kebabom yg perlu saya jwb pheeww~
what can i said~
during interview saya jrg jwb NO kih3..
so mulut saya ni bagaikan terbiasa sudah maka terkeluar la perkataan YES SURE NO PROBLEM huuu~

but maybe quite difficult for them to hired me..
but its ok atleast I gain new experice today..
So saya percaya dengan Qada' dan Qadar mu Ya Rabbi :)
Sesungguhnya perancangan MU adalah yg terbaek :)

P/s: Before interview wajib khatam semua subject ye kawan2 ku kih3 :)

Rezeki Anak Ibu ^,^

Syukur kehadrat Illahi~
Tanpa diduga tanpa dijangka saya dpt col interview di CPI..
Jumaat yg lalu saya telah pon menghadirkan diri disana~
pada saya ini merupakan rezeki yg dtg bergolek..
Mungkin rezeki utk baby saya..
Sbb act saya tak da pon apply any position diCPI..
then tetiba dapat col suruh saya pg inetrview..
Then after tu br saya tawu yg saya dipilih melalui Jobstreet~
Diorang melihat profile saya disana =)
Syukur..
Ini bermaksud Jobstreet mmg agent pencarian pekerjaan yg terbaek kui3

Jumaat Interview then next week Tuesday da dpt feedback huuu~
cepat gak mereka buat pemilihan yee hee =)
Tp act saat ini saya agak ssh ati huk3..
sbb saya tengah pregnant..
Im quite worried if diorg tawu diorang akan terminate saya wuuu =(
tp time interview my Big Bos tak da tnya sal pregnant bagai ni..
Plus HR manager ckp diorang quite flexibe and tak bias psl hal ini..
tp saya tetap ssh ati wuu~

Then td saya da col tnye Kak Milah~
Act K.Milah ni kakak senior saya diUSM gak.. a.k.a kakak kepada kwn saya Sabri =)
Dia advise saya no need to worry
semua ni bergantung pd big boss kita..
if kita tunjuk performance yg bgs dia tak buang kita..
sbb pregnant bkn masalah besar sgt just maybe saya tak kan dpt maternity benefits seperti yg tertera dlm letter apointment wuu :( sbb bru bekerja ..
kalu stakat tak dpt benefit tu sume saya tak kesah.. just tkt kena terminat je wuu :(

Then saya tnya gak pendapat k.Madiha..
K.madiha plak teman saya waktu praktikal dulu..
Dia bekerja dibahagian HR department..
so dia agak cekap didlm masalah ini..
K.madiha pon ckp benda yg sama..
nothing to worry..
if da sign offer letter diowang tak ley pecat sesuka ati..
and my kes sbnrnye bergantung kepada budi bicara bos saya huuu :(

Ohooi satu lagi hal yg merungsingkan saya adalah mengenai interview ptg ni..
Automotive Lighting merupakan satu2 nye company yg saya apply utk berkeja dgn menghantar sendiri resume kepada HR manager dia hokey hee ..
And for ur info HR manager dia En.Ruslan mmg la sgt baek..
Before hantar resume saya ada col dan bertanyakan jika terdapat any vacancy there..
saja mawu mencuba nasib katakan =)
then saya mendapat feedback yg sgt cool..
and as a result dia col suruh saya dtg interview ari ni :)
tapi tapi saya da sign offer letter dgn CPI and akan mula bekerja dis monday huwaaa..
macam mana...
ramai yg nasihatkan suruh saya pg interview dulu..
wat as back up and sincere bg taw yg saya da pregnant then try tgk feedback diorang and what they said..
uwaaaa... mcm mana mcm mana??? *confuse!!!*
saya sbnrnye mmg tak mawu pegi.. tp saya tkt jika saya kena terminate dr CPI sbb saya pregnant cam mane?? ptt ke saya wat back up.. sekadar mencuba nasib??

Incik Hubby suruh saya pegi mencuba.. Paling tidak saya dpt gain new experience utk interview kan wuu
Then K.Milah pon ckp ingat senang nak dpt col interview.. Just go nurul.. Pasti ada perancangan Allah yg kita tak duga.. Kalu ada rezeki tak kemana dia ckp huuu :(
if ada rezeki utk baby saya.. ada la kan.. kalu tak da mungkin ada hikmah yg terselindung disebaliknya..

Saya Redha Ya Allah..
Bagi la petunjuk utk Hambamu Yg Lemah ini ;(

P/s: Semoga ada rezeki untuk saya dan baby saya ye :)

"Ya Allah, apabila rezekiku ada di langit, maka turunkanlah, apabila di dalam bumi maka keluarkanlah, apabila di laut maka naikkanlah, apabila jauh maka dekatkanlah, sekiranya dekat maka permudahkanlah, dan sekiranya sedikit maka perbanyakkanlah dan sekiranya sedia banyak maka permudahkanlah untuk mendapatkannya , juga berilah keberkatan terhadap rezeki tersebut dan berikanlah rezeki padaku sebagaimana yang kujangka, dengan rezeki yang halal dan baik, serta banyak lagi keberkatan sehinggakan kutidak memerlukan sesiapa selain dari-Mu, dan jadikanlah kedua tanganku ini berada di atas dengan suka memberi dan menderma, dan jangan jadikan dua tanganku ini di bawah dengan suka meminta-minta, sesungguhnya Engkau amat berkuasa ke atas setiap sesuatu"

Fulltime Housewife~

Cuti dalam erti kata sebenar mmg sgt2 mengasyikan..
After tamat pengajian saya mmg berehat dengan sepuas2nye..
tidak perlu memikirkan hambatan waktu utk menyiapkan esement..
tidak perlu gusar memikirkan hari peperiksaan yg kian hampir..
tidak perlu resah menantikan saat pembentangan dll~
ohoiii indah dan membahagiakan

kehidupan sebagai seorang student kini berubah 100% kepada suri rumah tangga sepenuh masa~ *pewiit*
namun kehidupan ini tidak akan berkekalan lg..
insyallah minggu hadapan saya akan memulakan langkah sebagai seorang engineer~
syukur kepadamu Ya Allah~
saya mendapat pekerjaan yang saya mawukan selama ini..
penat belajar 4 tahun di USM demi mengejar segulung Ijazah kini terasa amat berbaloi :)

okok back to my life rite now..
full time housewife? hee~
today saya masak sambal ikan and sayur kangkung goreng belacan..

 

and for the first time nye mlm ni saya dinner awl..
tak sempat tunggu my hubby balik keja lg saya da bersantap dulu kui3..
Ya Ampun syg.. bawu sambal ikan sgt menggoda.. saya betul2 terasa sgt lapa wahahah
*propa je lebeh pdahal rasa biasa2 je kih3 =) *
Allhamdullilah saat saya sedang menconteng disini perut saya sudah penuh terisi..
sambil menaip sambil mencicah dgn kuah rojak lg..
waaa kuat mkn la pulokk hahaha~
pdahal td ptg punya la seksa nak sumbat makanan..
keje nak terkuar jee wuuu :(
adat resam org berbadan dua agaknye ye hee :)
semoga pengalaman mengandungkan anak sulong kami ini akan menjadi kenangan terindah buat saya dan Incik Suami :)

*tQ*

Dear all my freinds,

Thank You for the wish

It made me real happy =)

Since I've announce about my pregnancy..

I have recieve a lot of ucapan tahniah daripada sahabat handai..

I really appreciate it syg-syg ku :)

Ucapan tahniah dan doa tak putus2 kunjung tiba hingga kehari ini..

ada yg col, mesej, wish di fb dan sbgainya..

pd teman-teman saya..

walaupon kalian jauh dr saya tp kalian tetap hati saya ..

tanda ingatan kalian dengan menelefon dan mesej saya... btul2 menyebabkan ai touching okeh kui3 =)

Shera, Ekin, Cha, Yana, My Sis, Kausar, Ika, Siti Nadia, dan ramai lg...

Thanks a lot babe~

I do Love You =)

Semoga doa kalian mengiringi kehidupan saya dan baby..

Allah saja yg mampu membalas budi baek kalian~

Thanks Again =)

Suami Mithali Idaman Isteri~

Salam Readers,

wah wah wah tajuk mmg tak bley blah kui3..

setiap insan yg berchenta pasti ingin kan hbgn percintaan mereka disatukan dgn ikatan yg sah kan kan kan =)

ada ke mereka yg berchenta mawu kan hbgn terputus dipertengahan jln??

no no no rite hee~

act post kali ni saya mawu dedicate khas utk Hubby tersyg~

act condition saya skrg tidak la teramat baek..

keadaan perut saya yg suke meragam plus selera mkn yg semakin menurun

telah menimbulkan perasaan susah ati kepada Incik Suami~

boley dikatakan SiDia bnyk membantu saya melakukan kerja2 rumah wuu~

Before ni setiap kali bgn pg pasti bersepah cawan dan pinggan mangkuk dalam sinki

tapi kini tidak lagi...

OMG!!! Touching okeh~

dapor saya kini sentiasa kemas dan tiada lg pinggan mangkuk yg kotor didlm sinki

Kain Baju pon Incik Suami yg tlg bshkan

wuuu sedih lagi :(..

should be saya yg duduk umah goyang kaki ni la yg pttnye wat sume perkara tersebut..

tp Incik Suami yg berkerja pulak yg lakukan semua itu..

Ohhh terasa diri amat dihargai dan dimanjakan okeh!! ahahaha =)

Si Dia risau my condition become worst..

almaklum kadungan saya masih dlm peringkat yg baru lg

so dia mawu kan saya sentiasa berehat..

sedia maklum.. berbaring 24 hours pon bosan juga okeh!!

tp saya sgt2 bersyukur memiliki suami seperti beliau 

sgt2 caring dan menyanyangi saya seadaanye =)

dibwh ini ada saya letakkan tips2 utk menjadi suami mithali

and for ur info hmpir 99% ciri2 ini ada pd Incik Suami

waaaa~ I love You la lalink kih3 =)

Langkah Bestari Suami Mithali (Dato’ Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah)

Para isteri pun boleh baca

1. Pasang niat dan berdoa untuk menjadi suami terbaik. Tanpa berniat dan berdoa anda tidak mungkin jadi suami yang cemerlang. Ramai suami terlupa.
2. Bersyukur kerana mempunyai pasangan hidup. Yakinlah bahawa isteri anda adalah pasangan terbaik yang Tuhan tentukan untuk anda. Ketentuan Tuhan adalah yang terbaik.
3. Suami mithali menjadi kebanggaan isteri. Pastikan anda membentuk sifat positif dan istimewa. Cuba tanya diri apakah sifat atau amalan yang boleh dibanggakan oleh isteri anda.
4. Setiap hari pulang dengan senyum dan bersemangat. Apabila suami tersenyum, isteri dan anak-anak akan bahagia dan rahmat Tuhan akan turun. Senyumlah apabila sampai ke rumah.
5. Pastikan anda ada masa untuk berbual dengan isteri setiap hari. Semua isteri bahagia apabila dapat berbual dengan suami. Berapa minit yang anda luangkan untuk berbual dengan isteri setiap hari?
6. Telefon isteri ataupun hantar SMS sekadar untuk menyatakan yang anda sayang ataupun rindu pada isteri. Isteri anda akan berasa seronok dan bahagia apabila mendapat panggilan ataupun mesej tersebut.
7. Hiburkan hati isteri anda dengan bercerita, buat lawak atau gurauan yang mesra. Setiap gurauan mengubat hati isteri dan mengeratkan hubungan suami isteri.
8. Pastikan anda bergurau senda dengan isteri di dalam kenderaan semasa dalam perjalanan ke tempat kerja ataupun ke mana sahaja. Ramai suami membazir masa dengan membisu semasa di dalam kenderaan.
9. Amalkan makan bersama setiap hari. Berbual mesra dan nasihat menasihati semasa makan. Amalan ini akan menarik hidayat Tuhan dan mengeratkan hubungan. Elakan berbual perkara yang melalaikan semasa makan.
10. Ajak isteri mandi bersama sekali sekala. Bergurau senda semasa mandi bersama adalah sunah yang dapat mengeratkan hubungan suami isteri.
11. Bantu isteri melakukan kerja rumah. Ini adalah sunah yang dapat meringankan beban isteri, mengeratkan kasih sayang dan menbahagiakan pasangan anda.
12. Amalkan mesyuarat keluarga sekerap yang mungkin. Amalan bermesyuarat menarik hidayat Tuhan,mengeratkan hubungan dan menyelesaikan banyak masalah.
13. Pastikan penampilan anda anggun, kemas, bersih, wangi, sihat dan ceria. Ramai suami inginkan isteri yang mengancam, tetapi mengabaikan Penampilan diri sendiri. Mana adil?
14. Didik isteri dengan memberi nasihat dan perigatan secara hikmah. Jadikan tindakan dan amalan anda sebagai contoh teladan yang cemerlang. Elakan cakap tak serupa bikin.
15. Berikan nafkah kepada isteri mengikut keperluan keluarga dan kemampuan suami. Ramai suami mengabaikan nafkah kerana isteri bekerja. Ramai suami yang kedekut dan berkira. Ini menyebabkan isteri derita dan rumah tangga terancam.
16. Jadikan penawar hati kepada isteri. Ambil berat keperluan dan kemahuan dan peka kepada emosi dan situasi isteri. Isteri yang bahagia membentuk keluarga sejahtera.
17. Sentiasa taat kepada semua perintah Tuhan dan memastikan keluarga juga patuh kepada Tuhan.
18. Suami mithali sentiasa menyimpan rahsia isteri. Ramai suami secara sengaja ataupun tidak sengaja menceritakan keburukan isteri kepada orang lain. Ini wajib dihentikan.
19. Muliakan keluarga isteri seperti keluarga sendiri. Ada suami yang membeza-bezakan antara keluarganya dan keluarga isteri. Ada suami yang memusuhi keluarga isteri. Anda bagaimana ?
20. Bentuk sifat cemburu yang positif. Cemburu tanda beriman, sayang dan endah. Suami yang tidak cemburu adalah dayus. Isteri amat suka apabila suaminya ada sifat cemburu. Dia rasa dihargai.
21. Jadilah suami yang pemaaf. Syurga isteri di bawah tapak kaki suami. Maafkanlah isteri setiap malam sebelum tidur supaya rumah tangga bahagia dan isteri mudah masuk syurga.
22. Tegur kesilapan isteri dengan hikmah dan kasih sayang. Isteri merajuk bukan sebab ditegur, tetapi cara ditegur yang kasar. Apabila suami kasar, isteri jadi takut, bingung, hiba dan memberontak.
23. Gunakan Nabi Muhammad sebagai model. Hidupkan amalan sunah dalam rumah tangga. Sebut nama rasul apabila mendidik dan menasihati keluarga bagi mendapat hikmah.
24. Mendahulukan keperluan isteri daripada orang lain. Ini adalah tertib memberi khidmat. Ramai suami yang melebihkan orang lain daripada isterinya. Elakan kesilapan ini.
25. Suruh isteri dirikan sembahyang dan ibadah lain. Apabila berjauhan, telefon ataupun SMS bagi mengingatkan sembahyang. Wasiatkan isteri untuk sembahyang fardu dan sunat. Buat pesanan ini sehingga suami meninggal dunia.
26. Cintai isteri sepenuh hati. Cintai tanpa syarat, bertambah mengikut usia, penuh kemaafan, memberi tenaga,tidak pernah sensara serta berteraskan iman dan takwa.
27. Sentiasa berubah secara positif. Sebelum cuba ubah isteri dan keluarga, ubah diri dulu. Apabila suami berubah, keluarga akan turut berubah. Apabila suami cemerlang, isteri akan gemilang.
28. Pamer keprihatian yang tinggi terhadap keluarga. Ramai suami tidak ambil kisah dengan keluarga mereka.Cuba tanya apa lagi khidmat tambahan yang patut berikan kepada keluarga.
29. Pamer kematangan yang tinggi. Orang yang matang tenang, sabar, waras, bijaksana, dapat membuat keputusan dan cekap menyelesaikan masalah.
30. Memuliakan semua perempuan bukan sekadar isterinya. Ramai lelaki cuba hormat wanita tertentu sahaja.Ramai isteri yang kecewa terhadap suami yang menghina atau tidak hormat sebarang wanita termasuk pembantu rumah.
31. Bentuk beberapa sifat wanita yang terpilih dalam diri suami. Nabi Muhammad amat pemalu, pemaaf, peka,endah dan mudah menangis. Sifat wanita yang ada pada lelaki menaikkan martabat lelaki dan lebih disayangi wanita.
32. Mahir dalam menguruskan keluarga. Peka dengan masalah dan karenah ahli keluarga, cekap mencari punca masalah, mencari alternatif penyelesaian dan memilih penyelesaian yang optimum.
33. Membaiki diri secara berterusan. Tingkatkan iman dan takwa, cuci hati dengan sembahyang taubat, istighfar,memaafkan dan minta maaf, berkawan dengan orang yang baik, pendapatan yang berkat dan baiki amalan dan tindakan.
34. Jadi contoh atau model terbaik untuk keluarga. Doa dan usaha supaya setiap perbuatan anda dapat dicontohi dan dibanggakan ahli keluarga. Apakah sifat dan amal anda yang dapat dicontohi oleh ahli keluarga ?
35. Jadikan diri anda pendorong dan motivator berkesan unutk keluarga. Sentiasa beri galakan dan belaian. Elak marah, kritik ataupun hina keluarga. Fikir positif dan bersangka baik terhadap keluarga.
36. Tingkatkan ilmu berkenaan agama. Lazimnya, suami yang mendidik keluarga berkenaan agama. Belajarlahilmu agama dengan niat mendidik diri dan keluarga.
37. Sentiasa menegakkan kebenaran. Tegas menyatakan apa yang buruk dan apa yang baik. Elak mengenepikan kebenaran semata-mata bagi menjaga hati ahli keluarga. Tegakkan kebenaran dengan hikmah.
38. Bertindak tegas dan lemah lembut mengikut situasi. Tegas dalam menyeru ke arah kebaikan. Lemah lembut dalam menegur dan memberi nasihat. Tegas sangat orang memberontak, lembut sangat orang pijak.
39. Latih diri memuji dan menghargai isteri. Ramai suami yang pandai kritik tetapi tidak tahu memuji. Belaian merawat emosi dan fizikal isteri dan membuat dia terasa disayangi. Cari peluang untuk sentiasa memuji.
40. Cari peluang untuk bertindak romantis terhadap isteri. Ini termasuk senyum, lemah lembut, sebut sayang tiga kali sehari, buat sebelum disuruh, sentuhan sayang, pujian dan memberi hadiah.
41. Fahami yang isteri ingin selalu di sisi suami. Suami pula berjauhan dengan isteri sekali sekala. Apabila berjauhan, telefon, SMS ataupun e-mel untuk bertanya khabar, berikan maklumat dan mengubat rindu.
42. Bentuk kerjasama yang mantap dengan isteri. Pamer kesatuan hati dan pendapat kepada anak-anak dan orang lain. Wujudkan kerjasama melalui mesyuarat, berbual, tolak ansur, bermaaf-maafan dan banyak berdoa.
43. Nilai diri daripada kaca mata isteri. Buang sifat dan amalan yang isteri benci. Berusaha keras melakukan perkara yang isteri suka. Apabila isteri bahagia, suami akan bertambah bahagia.
44. Apabila suami melayan isteri seperti mana dia melayan kawan, pasti isteri bahagia. Bayangkan cara anda melayan isteri sebelum kahwin. Ulangi layanan itu sekarang. Pasti hebat kesannya.
45. Suami wajar belajar jadi mengikut setia. Patuhi cadangan, Pandangan dan pandapat isteri yang betul. Jangan bangkang perkara yang baik. Kawal macho dengan saksama.
46. Buat undang-undang dalam rumah tangga. Apabila suami marah, isteri mesti senyap. Apabila isteri marah,suami mesti senyap. Ini mengelakkan daripada bergaduh. Orang tidak boleh bergaduh sendirian.
47. Latih gerak batin anda supaya serasi dengan gerak batin isteri. Serasikan gerak batin dengan berdoa, patuh perintah Tuhan, maafkan isteri, bersangka baik dan lakukan perkara baik untuk isteri mengikut sebarang lintasan dalam hati.
48. Pimpin isteri dengan nasihat dan kasih sayang. Pesan selalu dan nasihat sekali-sekala. Waktu terbaik nasihat adalah semasa rehat, minum petang, waktu bersiar-siar dan semasa hendak tidur.
49. Seimbangkan hidup dengan sempurna. Rajin di tempat kerja, Rajin juga di rumah. Peramah dengan kawan, peramah juga dengan isteri. Disiplin di pejabat, disiplin juga di rumah. Sabar dengan orang, sabar juga dengan isteri. Di luar dan di dalam rumah serupa.
50. Urus stress dengan sempurna supaya keluarga tidak terjejas, lakukan riadah, berdiet, hentikan merokok,bercampur dengan orang positif, bermain dengan bayi, tengok ikan di akuarium, menyanyi, sembahyang taubat dan maafkan semua orang.

Wallahu a’lam

☛1st Trimester

Dear blogger,
For the first time saya mawu berkongsi amalan pemakanan dan tips2 di awal kehamilan
wah wah wah~ boleh ke heee :))
For me skrg merupakan satu learning process bg saya dan Incik Suami~
so kami agak excited dalam mencari maklumat dan info2 berguna :)
pssst Incik Suami sgt Excited Okeh kih3 sssyhhhh =)


Yang perlu DIELAKAN semasa kehamilan :

1) Aspirin

merupakan sejenis ubat yang akan menyebabkan jumlah cecair amnion menjadi sedikit, ini akan mengurangkan aliran darah di dalam otak bayi.
act aspirin ni terdpt didalam ubat sakit kepala ataupon demam yg sering kita gunakan dlm kehidupan seharian~ kdg2 kita tak sedar pon ubt yg kita ambil tue mengandungi aspirin~ berhati okeh~ so utk ibu mengandung sila elakkan okeh =)

2)Alkohol -
ia akan meracun sel-sel di dalam tubuh janin yang sedang membesar


3)Litium
ubat yang berkesan untuk merawat masalah mood yang tidak menentu dan boleh menjejaskan perkembangan jantung bayi.

4)Vitamin A 
jika pengambilannya berlebihan melebihi 8000 IU sehari, risiko untuk bayi mendapat keabnormalan urinari dan trak genital semakin meningkat
bkn mksud kita tak bleh mkn lgsg makanan yg mengandungi vitamin A~ tp haruslah terkawal yee =)

*vitamin A*

5)Tetrasaiklin 
sejenis antibiotik untuk merawat jangkitan dada, faraj dan ubat jerawat. Jika diambil pada trimester kedua dan ketiga, ia boleh menjejaskan perkembangan gigi bayi dan menyebabkan giginya berwarna kuning.

6)Ubat penahan sakit
boleh menyebabkan penguncupan salur darah penting di jantung bayi yang sepatutnya hanya menguncup selepas dilahirkan.

7)Rokok 
ia menganggu pengaliran oksigen kepada janin, janin cenderung lahir tidak cukup bulan, kecil, dan ringan, mudah keguguran, bayi cacat atau mati sebaik dilahirkan.
As ladies@Ibu sgt2 la tidak bersopan utk anda merokok okeh!!! saya sgt2 tidak berkenan!! Plizzz stop it... Sayangi lah diri dan janin anda =)

8)Hentikan kegiakan lasak 
seperti bermain tenis, menunggang kuda atau kerja yang memerlukan anda berdiri sepanjang masa.
wuuu harus bersopan seketika~ after dis da tak ley main lari2 ngan Incik Suami ahahaha~ Berehat Seketika =)

*no more lari-lari*

9)Minuman tertentu 
kurangkan pengambilan minuman bergas, berkafeina, teh herba kerana dikhuatiri boleh
mengancam bayi dalam kandungan.

10)Makanan 
makanan yang dipanaskan semula dikhuatiri mengandungi bakteria dan tidak baik untuk kesihatan. Makanan dalam tin biasanya tinggi kandungan gula, garam, perisa, lemak, bahan awet dan penawar tiruan. Gula boleh menambahkan berat badan.


PEMAKANAN DIGALAKKAN UNTUK IBU HAMIL:

- Protein - meningkatkan tahap kepekaan. Terbentuk dari asid amino. Tirosin boleh meningkatkan penghasilan dopamine, norepinephrine and epinephrine. Pengambilan makanan berprotein boleh meningkatkan tenaga mental. Makanan yang mengandungi protein termasuklah ikan, ayam, daging dantelur. Kekacang (seperti yangterdapat dalam Diafood), susu, kejudan tofu.

*protein basics*

Karbohidrat - Anti stres dan memberi ketenangan. Karbohidrat merangsang pelepasan insulin ke dalam aliran darah. Ia akan mengeluarkan asid amino dari dalam darah kecuali trptophan yang akan diserap ke dalam serotonin. Kerana itulah ramai yang berdiet akan mengalami depresi lebih kurang dua minggu kerana tahap pengambilan karbohidrat yang terlalu rendah. Makanan yang mengandungi karbohidrat termasuklah roti, gandum, nasi, emping dan buah-buahan. Untuk kesan yang lebih baik, makan protein dan karbohidrat secara berasingan. 








Asid Folik - mencegah dipresi. Kekurangan asid folik boleh mengakibatkan paras serotonin di dalam otak menurun. 200 mikrogram mencukupi untuk mengatasi dipresi dan jumlah ini boleh didapati dari sayur bayam atau meminum segelasjus oren.
sekarang saya juga telah mengambil asid folic sebiji sehari~ bagus untuk pertumbuhan baby.. Acid folic boleh dibeli difarmasi ataupon jika nak lagi senang pegi ke klinik kesihatan yg berhampiran anda.. if im not mistaken anda akan mendapat asid folic ini percuma jika pg amik diklinik kesihatan kerajaan =) (info dari  bonda)

*acid folic*

Selenium - mencegah dari cepat marah. Kemurungan, keradangan, degil dan susah hati berlaku kerana kekurangan selenium. Selenium boleh diperolehi darikekacang (Diafood), sandwich tuna dan biji bunga matahari.

act biji bunga matahari sama maksud dgn kuaci ye kengkawan kih3~ nowander la saya jrg marah skrg ni.. hari2 dok mkn kuaci ahaha =)

*kuaci*

Flavonoids - Tindakan antioksida dari flavonoids melindungi dari berlakunya hilang ingatan disebabkan oleh faktor ketuaan dengan cara menghalang kerosakan akibat radikal bebas dan meningkatkan aliran darah. Koko di dalam susu Intel-Lac mengandungi flavonoids yang diperlukan untuk kesihatan minda.




Zat Besi - Kekurangan zat besi dikaitkan dengan masalah ingatan jangka pendek. Sekiranya kekurangan zat besi berlaku di kalangan kanak-kanak ia boleh merencatkan keupayaan pembelajaran mereka. Penyelidik mendapati zat besi membantu meningkatkan aktiviti neurotransmiter di dalam otak. Ia boleh didapati dari kekacang, kekeras, sayuran daun hijau, ikan dan telur.

*baek utk menambahkan zat besi didalam tubuh*

Vitamin E - Tahap vitamin E yang rendah di dalam darah dikaitkan dengan kelemahan sewaktu ujian mengingat. Vitamin E boleh mengurangkan kerosakan tisu disebabkan oleh radikal bebas. Diafood mengandungi vitaminE

*vitamin E*






Selamat Beramal~ Renung2kan Lah