Vitamin B1, atau thiamine membantu menukarkan karbohidrat kepada glukos, sementara vitamin B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (panthothenic acid), B6 (pyridoxine) dan biotin membantu menukarkan glukos tadi kepada tenaga. Hasilnya? Kadar metabolisma anda tinggi dan anda kekal bertenaga sepanjang hari. Kuranglah lesu dan penat, terutamanya bila dah petang kan?
2. MEMASTIKAN KESIHATAN SISTEM SARAF
Sebenarnya, vitamin B5 diperlukan untuk kelenjar adrenal (adrenal gland) dan penghasilan hormone yang diperlukan untuk system saraf. Mesti ada yang tanya….apa bendanya kelenjar adrenal tu kan? Ha…..kelenjar adrenal ni terletak kat atas buah pinggang kita. Saiz dia, macam bauh walnut jer, tapi kecil kecil cili padi katakan, walaupun kecil, tp pengaruhnya besar! Kelenjar adrenal ni berfungsi untuk menghasilkan 50 jenis hormone yang diperlukan oleh badan, dan mempunyai pengaruh yang penting untuk mengawal paras gula dan sistem imunisasi badan. Percaya atau tidak, ia juga mempengaruhi cara kita berfikir dan bertindak, i.e. boleh ke kita ni control mood kita....taklah asyik2 nak marah kan?
Vitamin B1, B6 dan B12 pula penting untuk kawalan menyeluruh system saraf, termasuk otak. Vitamin B9 pula penting untuk mengelakkan neural tube defect (pregnant mommies… ingat ni)
Sebab tu kalau kurang vitamin B ni, mula la nak moody, marah2, stress… betul tak?
3. SISTEM PENGHADAMAN YANG BAIK
Ha! Ni mesti ramai tak tahu. Vitamin B complex sebenarnya diperlukan untuk system penghadaman yang baik kerana ia diperlukan untuk menghasilkan asik hidroklorik dlm perut kita, untuk membantu proses pencernaan lemak, protein dan karbohidrat. Bagus kan?
4. KULIT, RAMBUT DAN KUKU YANG SIHAT
Vitamin B-Complex juga diperlukan untuk penghasilan RNA dan DNA serta penghasilan sel-sel baru, terutamanya untuk kuku, rambut dan kulit yang sihat. Percaya atau tidak, kekurangan vitamin B boleh menyebabkan rambut gugur, masalah jerawat, kulit berkedut, kulit kering dan bersisik.
5. SYNERGY
Nak semua khasiat yang saya ceritakan tadi? Pastikan vitamin B yang anda ambil mengandungi KESEMUA komponen penting yang saya ceritakan tadi, sebab, kalau salah satunya takde, maka pincanglah fungsinya.
Semua individu perlukan vitamin B terutama mereka yang...
1. Terdedah kepada sinaran matahari
2. Terdedah kepada tekanan kerja dan beban kerja yang banyak
3. Mereka yang mempunyai sakit kencing manis , tekanan darah tinggi, migraine
4. Mereka yang tidak dapat focus dalam pekerjaan yang dilakukan.
5. Mereka yang hendak menjaga kecantikan tubuh badan
6. Mereka yang nak nampak cantik dan muda
7. Mereka yang mengandung dan menyusukan anaknya
8. Wanita yang mengambil pil perancang
Maka, jika anda mempunyai kekangan dalam memastikan pengambilan vitamin B yang lengkap, cubalah amalkan pengambilan makanan tambahan seperti vitamin B Complex supaya badan lebih bertenaga, kita lebih sihat, ceria dan mood lebih stabil di samping dapat mengawal tekanan yang kita hadapi~
Detail~
SMS|wa - 0134167522
nurulnadia - SID 908581
COD- Pulau Pinang
No comments:
Post a Comment